▶ Analyse Gerät

DYNOSTICS ist ein System zur Leistungsanalyse und Stoffwechselanalyse. Mit einer DYNOSTICS-Leistungsanalyse kannst Du Deine individuellen Pulswerte für Regeneration, Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Training und Leistungssteigerung präzise ermitteln. Das ist nötig um Dein Training noch effektiver gestalten zu können.

▶ Warum eine Leistungsdiagnostik?

Du profitierst von einem Hightech-Trainingsstandard und erhältst im Anschluss an die Leistungsanalyse eine individuelle Trainingsempfehlungen passend zu deinem Trainingsziel. 

▶ Wie ist der Ablauf der Analyse?

Du führst die Analyse auf deinem eigenen Fahrrad oder Laufband durch. Über eine Atemmaske erfasst das DYNOSTICS System Deinen kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in Deiner Atemluft gemessen. Folgende Auswertungen werden gemacht:

• Ermittlung der individuellen Herzfrequenz für den Fettstoffwechsel
• Ermittlung der Herzfrequenz für den Kohlenhydratestoffwechsel
• Ermittlung der aeroben und anaeroben Schwelle
• Maximale Herzfrequenz
• VO2 max
• Ermittlung des Leistungslevels
• Erholungsfähigkeit
• Trainingsempfehlung zu Regeneration, Fettstoffwechsel, Herz-Kreislauf, Entwicklungsbereich, Spitzenbereich

Ein Leistungstest mit dem DYNOSTICS System dauert durchschnittlich 20-30 Minuten. Nach dem Test erhältst Du direkt die Auswertung und kannst Dein Testprotokoll entweder per Mail als Ausdruck oder direkt über die DYNOSTICS App erhalten. 

▶ Wie oft sollte einen Leistungstest durchgeführt werden?

Da sich die Anforderungen Deines Körpers an eine optimale Trainingssteuerung verändern im Laufe eines Trainings/ Wettkampfzyklus, ist es empfehlenswert die Messung ca. 2- 3 mal jährlich durchzuführen.

▶ Was ist vor der Analyse zu beachten?