Ort: Physio Reactive, C.F.L Lohnerstrasse 29, 3645 Gwatt (Thun)

Datum: 09. November 2018

Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Beschreibung: In diesem Kurs lernst du, wie du effektiv mit der BLACKROLL deine Flexibilität, Mobilität und Stärke verbessern kannst. Bei regelmässiger und korrekter Anwendung trainierst du über die Blackroll deine Faszien und löst Verspannungen.

Kosten: CHF 49.- (inkl. BLACKROLL Ball 08)

Bekleidung: sportlich (am besten kurze Hose und T-Shirt, keine Schuhe)

Sonstiges: nach dem Kurs können BLACKROLL Produkte mit 15% Rabatt gekauft werden

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In diesem Vortrag werden dir die Grundlagen der Sporternährung näher gebracht:

• Alltagsernährung
• Vorwettkampfernährung
• Wettkampfverpflegung

>> Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett in der Sporternährung?

>> Supplemente: Sinn oder Unsinn?

>> Was bedeutet eigentlich die immer empfohlene „ausgewogene Ernährung“?

>> Auf was musst Du achten, wenn du regelmässig Sport treibst?

Wann: 20. November 2018, 19 Uhr

Wo: Lorenzini Bern, Hotel Gasse 8

Kosten: CHF 39.- (wird vor Ort einkassiert)

Vortragende: Andrea Haslebacher, Ernährungsberaterin und Langdistanz-Triathletin.

Anmeldung: per Mail oder  078 760 14 30

Nach dem Vortrag können noch diverse Produkte degustiert werden.