In diesem Workshop werden wir den Makronährstoff FETT unter die Lupe nehmen.

• Was bewirkt Fett im Körper?
• Welche Rolle spielt Fett im Stoffwechsel?
• Profitiere ich von einer "Low Carb High Fat" Ernährung im Ausdauersport und warum?
• Wie finde ich die für mich richtige Verteilung der Makronährstoffe Fett und Kohlenhydrate?
• Was muss ich beachten bei einer Ernährungsumstellung?

Zudem werde ich dir aufzeigen, wie simpel man die Alltagsernährung optimieren kann und gebe Tipps und Tricks für die Küche

mit weniger Kohlenhydraten.

Wann: 29. Januar 2020, 19:00 Uhr

Wo: Aumattweg 52, 3613 Steffisburg

Kosten: CHF 39.- (wird vor Ort Bar einkassiert)

Vortragende: Andrea Haslebacher, dipl. Ernährungsberaterin SPA und Langdistanz-Triathletin.

Fragen? Mail / 078 760 14 30

Anmeldung: