Ernährungsworkshop „einfach gesund essen“ / 15. Juni 2022


Der Ernährungsworkshop, der die Praxis & Theorie vereint!

 

Gesunde Ernährung klingt in der Theorie sehr einfach, doch meistens scheitert es an der Umsetzung!

In diesem Workshop wird dir aufgezeigt wie EINFACH gesunde Ernährung sein kann!

 

▶ THEORIE

  • Was bedeutet eine ausgewogene Mahlzeit?
  • Wie soll eine Hauptmahlzeit zusammengestellt sein um die nötigen Nährstoffe abzudecken?
  • Was eignet sich als Snack und worauf soll ich achten beim snacken?
  • Tipps & Tricks für eine einfache & gesunde Ernährung, ohne Kalorienzählen!
  • Abgabe von Infomaterial und Rezept-Ideen 

▶ PRAXIS

  • Wie setze ich die Theorie in der Praxis um?
  • Beispiele von vollwertigen Mahlzeiten in 10 - 20min. zubereitet
  • „Resten-Verwertung“
  • Mit dem was im Kühlschrank und in der Küche so rumliegt eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten
  • Tipps & Tricks für den Alltag 

▶ Kosten: CHF 139.- (inkl. Getränke und Snacks)

▶ Wo: tripl3, Buchenweg 13b, 3627 Heimberg (Infos zu Anreise und PP siehe  hier )

▶ Wann: Mittwoch, 15. Juni 2022, 18:30 Uhr

▶ Dauer: ca. 2.5h

 

Durch den Workshop führt:

Andrea Haslebacher, dipl. Ernährungsberaterin SPA und Sportlerin

Andrea kombiniert die erlernte Theroie mit viel eigener Erfahrung: Sie hat Zöliakie sowie einen Reizdarm und sammelte jahrelang Erfahrung im Leistungssport und deren praxisorientierten Ernährung.

 

 ▶ Fragen?

per Mail andrea@tripl3.ch  oder 078 760 14 30

 

 

Anmeldung ⬇ ⬇ ⬇

(begrenzte Plätze, darum bitte möglichst frühzeitig anmelden)

Ernährungsworkshop "einfach gesund essen"

Ernährungsworkshop "einfach gesund essen"

CHF 139.00