In diesem Vortrag werden dir die Grundlagen der Sporternährung näher gebracht:

• Alltagsernährung
• Vorwettkampfernährung
• Wettkampfverpflegung

>> Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett in der Sporternährung?

>> Supplemente: Sinn oder Unsinn?

>> Was bedeutet eigentlich die immer empfohlene „ausgewogene Ernährung“?

>> Auf was musst Du achten, wenn du regelmässig Sport treibst?

Wann: 20. November 2018, 19 Uhr

Wo: Lorenzini Bern, Hotel Gasse 8

Kosten: CHF 39.- (wird vor Ort einkassiert)

Vortragende: Andrea Haslebacher, Ernährungsberaterin und Langdistanz-Triathletin.

Anmeldung: per Mail oder  078 760 14 30

Nach dem Vortrag können noch diverse Produkte degustiert werden.